Gym de A à Z

Tous les mardis et jeudis de 11 h à midi et de 12 à 13h,  un groupe de l’AREQ s’entraîne au ZGym avec Frédéric kinésiologue, notre coach.    .

Musculation, cardio, équilibre, stretching... tout y passe.

Le matériel utilisé est varié : ballon, step, poids et haltères, élastique...

Un cours de groupe adapté pour les 60 ans+ dans une atmosphère stimulante et conviviale.

Un, deux, trois... Go! Joignez-vous à nous!

ZGym, 2888 chemin de Chambly, Longueuil

Louise Tessier